没有怀孕怎么不来月经

没有怀孕但月经没有来，可能是由于多种原因导致的。以下是一些常见的原因和解决方法：

1、内分泌失调：当体内激素水平失衡时，可能导致月经周期不规律。这种情况下，建议到医院进行内分泌检查，并遵循医生的建议进行治疗。

2、卵巢功能障碍：卵巢分泌的激素对月经周期起到关键作用。如果卵巢出现问题，如多囊卵巢综合症等，可能导致月经不规律。建议进行相关检查以确定原因，并进行相应的治疗。

3、精神紧张和焦虑：长期的精神紧张和焦虑可能影响激素分泌，导致月经不规律。在这种情况下，建议放松心情，通过运动、冥想等方式缓解压力。

4、环境和生活习惯的改变：环境、饮食、运动、睡眠等生活习惯的改变可能影响身体的正常功能，包括月经周期。建议保持良好的生活习惯，并观察月经周期是否恢复正常。

5、疾病因素：某些疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等可能影响月经周期。建议到医院进行详细检查，以便确定原因并进行相应的治疗。

6、药物影响：某些药物如避孕药、抗抑郁药等可能影响月经周期。如果正在服用此类药物，建议咨询医生是否需要进行调整。

以上原因仅供参考，具体情况需要去医院进行详细检查以确定原因。医生会根据具体情况给出相应的治疗方案。请保持良好的心态，不要过于紧张，以便更好地应对问题。