孕妇吃小番茄的帮助益处
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问题详情：孕妇吃小番茄的帮助益处？
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕妇适量食用小番茄具有以下益处：
1、补充营养：小番茄富含丰富的维生素，如维生素C、维生素A等，有助于改善孕期孕妇的免疫力，有助于胎儿的健康发育。同时，小番茄还含有丰富的矿物质，如钾、钙等，有助于补充孕期所需的微量元素。
2、促进消化：小番茄含有的有机酸有助于促进胃肠消化，对于孕期因激素变化引起的消化道蠕动缓慢有一定缓解作用。
3、抗氧化作用：小番茄中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，有助于保护孕妇的心血管健康。同时，这种抗氧化作用也对胎儿的健康有一定的益处。
4、增加食欲：小番茄具有酸甜口感，对于孕期出现恶心、食欲不振的孕妇可以起到开胃的作用。但孕妇要注意适量食用，不可过多食用引起不适。
总之，孕期适量食用小番茄具有补充营养、促进消化等益处，但孕妇应注意饮食均衡，避免过量食用某一种食物。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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