急性心梗怎样自救

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问题详情：急性心梗怎样自救？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

在突发急性心梗的情况下，采取适当的自救措施能够减轻症状，为自己争取更多的救治时间。下面是一些建议的自救步骤：

1、立即休息：一旦感到胸痛、胸闷、心悸等心梗征兆，应立刻停止任何活动，静卧休息。避免情绪紧张和过度劳累，尽量保持平静的心态。

2、寻求帮助：尽快拨打急救电话，向家人或邻居求助，通知他们自己的状况，以便及时得到帮助。

3、药物治疗：如果有条件的话，可以舌下含服硝酸甘油或者服用速效救心丸来扩张血管，缓解症状。但需注意，如果服用后症状未缓解或者加重，应立即停止服用并寻求专业救治。

4、氧气吸入：如果身边有氧气罐或者氧气发生器，可以进行氧气吸入，这有助于缓解症状。

5、避免剧烈运动：避免剧烈运动或过度活动，以免加重心脏负担。尽量保持静止状态，等待救援。

6、注意体位：保持半卧位或坐位，避免平躺，以免加重呼吸困难。

7、保持冷静：尽量保持冷静和乐观的心态，避免恐慌和焦虑。相信自己能够度过难关，积极配合救援人员的救治。

总之，急性心梗自救的关键是立即休息、寻求帮助和药物治疗。同时，在等待救援的过程中，尽量保持冷静和乐观的心态。此外，平时应注意控制情绪、合理饮食、适度运动、保持良好的生活习惯，以预防急性心梗的发生。如有相关症状或担忧，请及时就医。

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