开车腰疼怎么引起的

289次浏览・3月前

问题详情：开车腰疼怎么引起的？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

开车时腰疼可能是由于多种原因引起的。主要包括以下几个方面：

1、腰肌劳损：长时间开车时，由于长时间保持固定姿势，腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰部肌肉劳损，从而引起腰部疼痛。这种疼痛通常在休息后缓解。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出等腰椎疾病，由于长时间驾驶过程中腰椎受到压迫和颠簸，引发或加重腰痛症状。这种情况通常需要专业的治疗和管理。

3、长时间保持固定姿势：驾驶时身体长时间处于同一姿势，会导致腰椎的负荷过大，腰椎附近的肌肉受力不均或过于紧张，引发疼痛。这时可以调整坐姿、调整座椅的位置等以减轻腰部的压力。

4、驾驶环境不佳：如座椅设计不合理或座椅的支撑性差等，导致腰部肌肉的受力不均衡或过于紧张，出现腰部疼痛。可以选择添加支撑性好的靠垫等辅助设备改善坐姿和舒适度。

5、驾驶时间过长：长时间的驾驶会导致身体疲劳，从而引起腰痛。适当休息和放松肌肉可以缓解这种疼痛。

为了预防和缓解驾驶时的腰痛，建议适当休息、调整坐姿和座椅、加强腰部肌肉锻炼等。如果腰痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。平时应避免长时间驾驶，劳逸结合，加强锻炼以增强身体素质和腰部肌肉的力量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有