大人乳糖不耐受怎么治疗

大人乳糖不耐受的治疗主要采取以下几种方式：

1、调整饮食：减少或避免摄入含乳糖的食物，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。可选择无乳糖产品，或喝酸奶来避免乳糖不耐受的情况。同时，饮食上保持清淡易消化，避免食用油腻和辛辣刺激性食物。

2、补充乳糖酶：这是缓解乳糖不耐受的最直接方式。当人体缺乏乳糖酶时，可以通过体外补充来分解乳糖。这样，身体就可以顺利吸收牛奶中的营养，改善乳糖不耐受的情况。此外，一些益生菌制剂也可以帮助调节肠道菌群，改善乳糖不耐受的症状。

3、药物治疗：对于严重腹泻、脱水等症状，需及时补充体内水分和电解质，避免出现电解质紊乱和酸碱失衡的情况。药物的选择需要在医生的指导下进行，如使用益生菌制剂等来帮助改善肠道菌群环境。对于拉肚子特别严重的情况，可能需要服用止泻药来缓解症状。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力也有助于缓解乳糖不耐受的症状。如果持续出现乳糖不耐受的症状，建议及时就医并咨询医生的建议。