来例假浮肿怎么回事

来例假时出现浮肿的现象，可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因：

1、激素变化：经期女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的水平波动，可能导致水肿。这种情况通常在月经来临前的一两周开始出现，随着月经的结束，激素水平恢复正常，浮肿也会逐渐消退。

2、水分滞留：经期由于子宫收缩和扩张，可能导致水分在体内的滞留，引起浮肿。

3、饮食习惯：经期摄入过多的盐分或者缺乏足够的蛋白质摄入，可能导致体内水分平衡失调，引起浮肿。

4、体质因素：部分女性由于体质原因，如循环系统的功能较弱，可能在经期出现较明显的浮肿现象。

浮肿通常表现为手脚肿胀、脸部肥胖等现象。为了减少浮肿，女性在经期应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、注意饮食清淡、避免长时间久坐等。同时，保持良好的心态也有助于缓解经期不适。

如果经期浮肿现象较为严重或持续不退，建议及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能。总之，了解自己的身体反应并采取适当的措施有助于缓解经期不适。