女人吃黄精的功效与作用有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
黄精是一种中药材，女人吃黄精具有以下功效与作用：
1、滋阴补气：黄精能够滋补气血，尤其对于女性因生理特点易导致的阴虚、气血不足有很好的调理作用。
2、增强免疫力：黄精有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，对于经常感冒或易感染疾病的女性有很好的保健作用。
3、抗衰老：黄精含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老，改善皮肤状态，减少皱纹和暗沉。
4、调节内分泌：黄精有助于调节女性的内分泌系统，缓解因内分泌失调引起的多种问题，如月经不调等。
5、改善睡眠：黄精具有镇静安神的作用，有助于改善女性的睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
6、增强体力：黄精能够补充体力，对于经常疲劳、乏力的女性有很好的改善作用。
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