持续发烧38度左右不退怎么办

持续发烧38度左右不退，可能是由于多种原因引起的，如感染、免疫系统异常等。在这种情况下，建议您采取以下措施来帮助退烧：

1、采取物理降温方式：如用温水擦拭身体重要部位（颈部、腋窝等）、多喝水以加速新陈代谢等。同时，避免过度包裹衣物或使用高温物品来降温，以免加重病情。

2、使用药物降温：若物理降温效果不明显，可考虑使用退烧药物如对乙酰氨基酚或布洛芬等。但请务必遵循医生指导，切勿盲目自行用药。

3、寻求医疗帮助：若发烧持续不退或伴随其他症状（如咳嗽、呼吸急促等），请及时就医。医生会根据病情进行诊断并开具相应的药物或治疗方案。

4、保持充足休息和营养：发烧期间，身体需要更多的休息和营养来恢复。请确保充足的睡眠，并适当补充营养丰富的食物，如水果、蔬菜等。

5、注意观察病情变化：在发烧期间，密切观察病情变化，注意是否有其他并发症的出现。如有异常，请及时就医。

总之，持续发烧不退时，请及时采取相应措施并寻求医疗帮助，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。