怀孕了叶酸还要不要吃

怀孕了还需要继续吃叶酸。

叶酸是一种维生素B族，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。在怀孕的前三个月，是胎儿器官分化的重要时期，细胞生长和分裂非常迅速，此时补充叶酸有助于降低胎儿出现神经管缺陷的风险，如脊柱裂等严重问题。此外，补充叶酸还有助于预防孕妇出现贫血等问题。因此，建议孕妇在怀孕期间继续补充叶酸，直至哺乳期结束。

以上建议仅供参考，具体补充剂量和时长建议咨询医生，根据孕妇个人的身体情况和需要进行调整。孕妇在选择叶酸产品时，也应注意选择经过医生推荐、符合国家标准的品牌。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄取营养，也有助于母婴健康。