两侧有白头发怎么治疗

两侧有白头发可能是由于多种原因导致的，包括遗传、压力、营养不良等。针对这种情况，以下是一些治疗方法：

1、调整饮食：保证充足的营养摄入，多吃富含优质蛋白质、维生素的食物，如鱼类、肉类、蛋类、奶类及新鲜的蔬菜、水果等。这有助于改善头发的营养状况，增加黑色素生成。

2、调整作息：避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。因为头发的正常生长需要充足的睡眠和休息，作息不规律可能导致头发变白。

3、保持心态平和：避免压力过大、情绪过度紧张等负面情绪的影响，这些情绪问题可能导致头发变白。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

4、中医疗法：在中医师的指导下，可选用何首乌片、七宝美髯丹等药物改善头发变白的症状。

5、头皮按摩：进行头皮按摩可以促进头皮血液循环，有助于改善头发的营养状况，促进黑色素生成。

6、染发：如果白发较多影响个人形象，可以考虑染发。但需要注意选择安全的产品，避免频繁染发对头发造成伤害。

总的来说，治疗两侧白发需要从多方面入手，包括饮食、作息、心态等方面进行调整。同时，可以根据个人情况选择合适的治疗方法。如果白发情况持续严重或伴随其他症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。