口臭睡觉流口水应该如何解决好

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问题详情：口臭睡觉流口水应该如何解决好？

刘志明副主任医师口腔科

武汉大学人民医院三甲

口臭和睡觉时流口水可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生问题、饮食习惯、生活方式等。针对这些问题，可以采取以下措施来改善：

1、改善口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后及时漱口，使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，定期使用漱口水和口腔清洁剂，以清除口腔内的细菌和食物残渣。定期去牙医处进行口腔检查和洁牙，及时处理龋齿、牙周病等口腔问题。

2、调整饮食习惯：避免食用过多辛辣、油腻、重口味的食物，多食用新鲜水果、蔬菜等有助于消化的食品。限制摄入高糖食物，避免过多饮酒。

3、保持规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

4、寻求医疗帮助：如果口臭和流口水问题持续存在，建议寻求医生的帮助。可能需要检查是否存在消化系统疾病、呼吸道疾病等其他潜在疾病。

5、其他注意事项：睡觉时避免过度张口呼吸，可以尝试调整睡姿或使用加湿器改善室内空气质量。如果佩戴假牙或牙套等口腔设备，需要保持清洁并定期更换。

总之，解决口臭和睡觉时流口水的问题需要从多个方面入手，包括改善口腔卫生、调整饮食习惯、保持规律作息等。如果问题持续存在，建议及时就医寻求帮助。

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