来月经能不能吃桑葚

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问题详情:来月经能不能吃桑葚?

精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

在月经期间,女性可以适量食用桑葚。

桑葚富含多种营养物质,如维生素、氨基酸等,有助于增强抵抗力,并有助于维持营养平衡。同时,中医认为桑葚具有滋阴补血的功效,对于女性月经期间的身体调养有一定帮助。尤其对于体质偏寒的女性,适当食用桑葚有助于缓解寒性症状。但请注意,食用桑葚时仍需适量,避免过量摄入导致肠胃不适等问题。

总之,月经期间适量食用桑葚是可以的,有利于健康。但同时要根据个人体质和需求调整饮食,保持营养均衡,并避免生冷、辛辣等刺激性食物。如有疑虑或特殊情况,建议咨询医生意见。

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