做过多次人流该怎么保养

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问题详情：做过多次人流该怎么保养？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

多次人流对女性的身体和心理都会带来一定的影响，因此保养非常重要。以下是一些保养建议：

1、休息充足：人流后需要充分休息，至少休息两周，避免过度劳累和剧烈运动。

2、饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等，以帮助身体恢复。

3、清洁卫生：保持外阴清洁，避免感染，禁止同房一段时间以防止细菌感染。

4、心理调适：多次人流可能会对心理造成一定的压力和负面情绪，可以进行心理调适，如听音乐、看书、做瑜伽等，以缓解压力。

5、定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时了解身体状况，发现问题及时治疗。

6、避孕措施：如果没有生育计划，一定要采取避孕措施，避免再次意外怀孕。

7、锻炼身体：适当进行身体锻炼，增强身体免疫力，提高身体素质。

8、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒、不熬夜等，有助于身体康复。

需要注意的是，如果身体出现任何异常症状，如腹痛、发热、大量出血等，应及时就医。此外，如果曾经多次人流，建议咨询医生意见，了解对身体的影响并采取相应的保养措施。

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