产妇血压高在月子里怎么调理

257次浏览・3月前

问题详情：产妇血压高在月子里怎么调理？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

产妇在月子期间出现高血压的情况需要及时调理，以确保母婴健康。以下是调理建议：

1、调整饮食：以清淡、低盐、低脂为主，避免高盐食物导致水分潴留并增加血压。同时，增加富含钾的食物如新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于降低血压。适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉等，以满足产后身体恢复的需要。

2、保持充足休息：确保每天有足够的睡眠时间，避免疲劳和紧张情绪，有助于降低血压。

3、适当运动：在医生允许的情况下，进行适度的运动如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和血压调节。

4、监测血压：密切关注血压变化，定期测量并记录，如发现血压持续升高或出现异常症状，应及时就医。

5、保持良好心态：保持轻松、愉快的心情，避免焦虑、紧张等不良情绪对血压的影响。

6、药物治疗：在医生的建议下，必要时使用降压药物。选择药物时应考虑药物的安全性、有效性以及对母婴的影响。

7、寻求专业帮助：如血压持续升高或伴有头痛、头晕、胸闷等症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

此外，产妇在月子期间还需注意个人卫生，保持身体清洁，避免感染。同时，注意保暖，避免受凉。

总之，产妇在月子期间出现高血压需引起重视，通过调整饮食、保持充足休息、适当运动、监测血压、保持良好心态等方法进行调理，必要时需寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有