血糖有点高吃什么水果

血糖高的人可以选择一些低糖、高纤维的水果来食用，这样有助于控制血糖。以下是一些推荐的水果：

1、猕猴桃：猕猴桃的糖含量相对较低，而且富含维生素和矿物质，有助于平衡血糖。

2、草莓：草莓的糖含量也相对较低，而且含有丰富的抗氧化物质和维生素C，有助于提高身体免疫力。

3、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素E，且糖分较低，有利于血糖的控制。

4、柚子：柚子富含胰岛素成分，有助于降低血糖，且含有丰富的维生素和矿物质。

5、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节血糖水平。

除此之外，像橘子、桃子、李子等水果也可以适量食用。但是请注意，每种水果的糖分含量和血糖反应可能会有所不同，因此建议您在选择水果时，根据个人的血糖控制情况，适量食用，并均衡饮食。此外，如果在食用水果后血糖有明显升高，建议进一步咨询医生或营养师。

请注意：如果血糖高的情况一直没有得到缓解，建议及时就医，以便医生为您提供专业的诊断和治疗建议。