颈椎不好引起的头晕头昏怎么办

颈椎问题引起的头晕头昏，一般是由于颈椎病变压迫到血管或神经，影响血液循环导致的。这种情况下，可以尝试以下几种方法来缓解症状：

1、休息与调整姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头使用电脑、手机等。适当休息，做一些颈部肌肉和韧带的拉伸运动。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于放松颈部肌肉，促进血液循环，缓解头晕头昏症状。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状，如消炎止痛药、改善血液循环的药物等。

4、颈椎牵引：对于颈椎病变较轻的患者，可以尝试使用颈椎牵引的方法来增加颈椎间隙，减轻压迫症状。

5、手术治疗：对于严重的颈椎病变，如椎间盘突出、骨质增生日渐严重等，可能需要手术治疗来解除压迫，恢复颈椎的正常结构。

6、改善生活习惯：保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免高枕睡眠。保持正确的坐姿和站姿，避免颈部长时间处于同一姿势。

7、饮食调理：注意营养均衡，增加对骨骼和神经系统有益的食物，如富含钙、维生素B、维生素C等的食物。

如果头晕头昏症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。