手指胀痛又麻又痛怎么办

手指胀痛、麻木和疼痛可能是由于多种原因引起的，包括过度劳累、姿势不正确、神经受压、关节炎等。为了缓解这些症状，您可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用手指，让手指有足够的休息时间，避免长时间保持同一姿势。

2、热敷或冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀。请注意，选择冷敷时，时间不宜过长，以避免冻伤。

3、按摩：轻柔地按摩手指周围肌肉和关节，帮助改善血液循环，缓解疼痛和麻木感。

4、拉伸：进行一些简单的手指拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。

5、使用药物：如疼痛较严重，可在医生建议下使用一些非处方药，如布洛芬等抗炎药，来减轻疼痛和炎症。

6、调整饮食：确保均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素B6和镁，有助于缓解神经疼痛。

7、保持正确的姿势：在使用电脑、手机等设备时，注意保持正确的姿势，避免长时间弯曲手指。

8、检查是否有潜在疾病：如果手指疼痛和麻木持续不减或者症状加重，建议就医检查，以确定是否存在潜在疾病，如关节炎、颈椎病等。

以上方法仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。