肩膀骨头疼怎么办

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问题详情：肩膀骨头疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肩膀骨头疼是一种常见的症状，可能与肩关节炎、肩袖损伤等因素有关。以下是缓解肩膀骨头疼的方法：

1、药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以消炎止痛，减轻疼痛。

2、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解疼痛。另外，微波理疗和远红外线理疗等方法也能有效缓解肩痛症状。

3、运动疗法：在疼痛可以忍受的范围内进行适当运动，如肩部关节活动、肌肉锻炼等，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。需要注意的是，运动时要避免过度用力或过度伸展，以免加重疼痛。

4、改变生活习惯：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐姿或长时间使用电脑等。保持正确的姿势，避免肩膀过度用力。此外，注意肩部保暖，避免受凉。

5、手术治疗：如果疼痛严重且持续时间长，可能是肩袖断裂或其他严重问题导致的。在这种情况下，可能需要手术治疗来修复受损组织。

需要注意的是，以上方法仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和建议。如果肩膀骨头疼持续不减或者症状加重，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。另外，对于药物使用一定要慎重，请遵循医生的建议使用药物。

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