腰椎间盘突出4-5毫米怎么办

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问题详情：腰椎间盘突出4-5毫米怎么办？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰椎间盘突出4-5毫米，属于轻度突出，一般来说并不是特别严重的情况。在这种情况下，患者可以采取以下措施：

1、休息和调整生活方式：避免长时间坐立，适当进行休息，可以佩戴腰围进行保护。平时应注意避免过度劳累和频繁弯腰。

2、物理治疗：可在医生的建议下进行理疗、按摩、牵引等物理治疗方法。这些措施有助于减轻腰部疼痛和不适。但需注意，按摩和推拿需要在专业医师的指导下进行，避免手法不当导致病情加重。

3、药物治疗：对于腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症症状，患者可以在医生的建议下使用一些药物。例如非处方药物如布洛芬等，有助于缓解疼痛和炎症。此外，一些中医药物如中药方剂也可以起到调理和治疗作用。但请遵循医生的指导，切勿盲目用药。

4、运动康复：在疼痛缓解后，适当进行腰部肌肉的功能锻炼有助于增强腰部肌肉力量，预防再次受伤。

5、注意腰部保暖：寒冷天气或空调环境下，应注意腰部的保暖，避免受寒导致症状加重。

请注意，以上建议仅供参考。对于腰椎间盘突出的情况，每个人的症状和严重程度可能有所不同。因此，最好及时就医，接受医生的评估和建议。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。如果病情持续加重或出现严重症状，可能需要进行手术治疗。总之，及时就医并遵循医生的建议是治疗腰椎间盘突出的关键。

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