膝关节和髋关节有响声怎么治

膝关节和髋关节有响声的治疗方法取决于具体的原因和症状的严重程度。以下是一些可能的治疗建议：

1、生理性关节响声：对于仅有响声而无明显疼痛或不适的症状，通常属于生理性关节响声。这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过适当的休息和观察来改善。

2、半月板损伤：如果响声与半月板损伤有关，应限制活动并避免剧烈运动。对于较轻的半月板损伤，可以采用保守治疗，如局部热敷、理疗等。对于严重的半月板损伤，可能需要通过关节镜手术进行修复。

3、关节内游离体：如果响声是由关节内游离体引起的，通常需要通过手术取出游离体，以消除响声并改善关节功能。

4、关节炎：对于因关节炎引起的响声，应注意保暖、避免剧烈运动，并适当休息。还可以采用药物治疗，如非甾体类抗炎药（如布洛芬等）来缓解疼痛和炎症。在某些情况下，可能需要使用关节置换术等手术方法治疗严重的关节炎。

5、补钙：如果响声与缺钙有关，适当补钙和补充维生素D可以帮助改善。

以上建议仅供参考，具体操作应咨询专业医生。如果膝关节和髋关节出现响声并伴随疼痛或不适，建议尽快就医进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案，以帮助缓解症状并恢复关节的正常功能。