左外踝不全性骨折怎么办

左外踝不全性骨折，即左侧踝关节不完全骨折，一般可通过以下方法进行治疗：

1、制动与休息：由于是不完全性骨折，骨折部位可能并未完全断裂，仍有连续性。首先应确保避免踝关节部位受到外力刺激，尽量减少活动，防止骨折加重。

2、冰敷与加压包扎：可以采用冰块外包毛巾敷于受伤部位进行止血，一次不宜过长。然后进行加压包扎帮助固定脚踝。若有出血情况，应及时去医院处理。

3、物理治疗与药物治疗：在医生的指导下进行物理治疗，如超声波治疗等有助于加速组织愈合。此外，还可以使用中草药来活血止痛并加速恢复。期间，可服用消炎镇痛药物如布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛。

4、手术固定：如果骨折部位出现错位或发生不稳定的情况，可能需要通过手术切开复位内固定以维持骨折的稳定性。术后应定期更换药物并进行消毒处理，避免感染。

5、饮食调理：骨折恢复期间，应多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进骨折愈合。同时避免食用辛辣、刺激的食物如辣椒等，以免影响伤口愈合。此外还应遵循医生建议补充维生素D和钙剂，促进骨骼健康。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果发生左外踝不全性骨折，请尽快就医以获得专业的诊断和治疗建议。