左骨神精痛怎么办

左骨神经痛可能是由多种原因引起的，包括坐姿不正、腰椎间盘突出等。对于这种情况，首先要明确病因，然后进行针对性治疗。以下是一些建议：

1、调整生活方式：避免长时间保持同一姿势，特别是长时间弯腰、久坐等。定时起身活动，拉伸身体，以缓解肌肉紧张。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解左骨神经痛。

3、运动治疗：适当的运动，如瑜伽、普拉提等，可以增强肌肉力量，改善血液循环，有助于缓解疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解疼痛和炎症。

5、保持良好的心态：左骨神经痛可能会影响到日常生活，但保持积极的心态对恢复也有很大的帮助。

如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。另外，根据个体差异，治疗方法可能有所不同，因此，在接受任何治疗前，请务必咨询医生的意见。