外感风热怎么办

外感风热是中医的一种病症，主要表现为发热、头痛、咳嗽等症状。对于这种情况，可以采用以下方法进行治疗和调理：

1、一般治疗：保持室内空气流通，多喝水，避免过度劳累和熬夜。饮食上以清淡易消化为主，如萝卜汤等，避免食用辛辣刺激性食物如葱、姜、辣椒等，以免病情加重。

2、中医疗法：可以通过拔罐疗法，帮助身体祛除风邪之气。也可以遵医嘱口服中成药如风热感冒颗粒或者银翘解毒片等，有助于缓解病症。

3、物理治疗：在医生的指导下使用按摩或推拿的手法，刺激身体特定穴位，如合谷穴、大椎穴等，有助于祛除体内的热气并缓解不适。

4、药物治疗：如果症状较为严重，建议及时就医。在医生的指导下使用抗病毒药物如板蓝根颗粒、抗病毒口服液等进行治疗。同时，针对伴随的发热症状，可使用解热镇痛药如布洛芬等进行治疗。若伴随咳嗽症状，可使用止咳药物如强力枴仁胶囊等缓解症状。此外，针对痰量较大的患者，可适当使用祛痰药进行治疗。

以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，请及时就医以获取专业的诊断和治疗。同时请注意，药物的使用应在医生的指导下进行，避免自行用药导致不良反应。在日常生活中加强锻炼增强免疫力也有助于预防外感风热。