闪了腰一般要的恢复时间

闪了腰的恢复时间主要取决于损伤的严重程度。

1、如果只是轻微的肌肉拉伤或劳损，一般三到五天就可以恢复。这种情况不需要特殊处理，只需要多休息，避免剧烈运动即可。

2、如果伤势比较严重，出现明显的疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能需要两周左右的时间恢复。在这种情况下，患者需要及时就医，在医生的指导下使用消炎止痛药物和肌肉松弛药物辅助治疗。

3、如果损伤特别严重，例如发生腰椎骨折或腰椎间盘突出等，恢复时间可能需要三个月甚至更久。患者可能需要接受手术治疗，并且术后需要进行长期的康复锻炼。在这种情况下，患者需要遵循医生的建议进行康复锻炼和治疗。平时还要注意保持正确的姿势，避免剧烈运动和过度劳累。

总的来说，腰部受伤后要及时就医，根据医生的建议进行治疗和康复锻炼。同时要注意休息和保养，避免过度劳累和剧烈运动。具体的恢复时间需要根据个人情况而定。如果恢复过程中有任何不适，应及时就医。