手脚很烫又很痛怎么办

手脚很烫又很痛时，可以通过以下方法缓解疼痛和不适感：

1、一般治疗：先要避免继续对手脚造成刺激，做好保护。可以将手脚放在稍凉的流动水下冲洗，缓解疼痛。或者在出现疼痛的位置适当冷敷，能够避免症状加重。

2、物理疗法：若疼痛症状不太严重，可以考虑采取冷敷的方式进行缓解。要注意保护局部皮肤组织，防止受到刺激而引发疼痛症状加重的情况。若存在局部淤血症状，也可以考虑热敷的方式加快血液循环，促进淤血消散。此外，还可以通过按摩的方式放松肌肉组织，改善疼痛。同时要做好日常调理，避免过度劳累和熬夜等。

3、药物治疗：如果疼痛情况较为严重，可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片等镇痛药物缓解症状。同时还要明确病因，并进行针对性药物治疗，如局部感染者可遵医嘱应用头孢克洛胶囊等控制感染症状。如果存在风湿性疾病，可遵医嘱口服地塞米松片、醋酸泼尼松片等药物治疗。同时也可外用药物促进恢复，如双氯芬酸钠喷雾剂、红花油等外用药物局部喷涂。

请注意以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议尽快就医检查以确定具体原因并进行针对性的治疗。平时应养成良好的生活习惯，保持身体健康。药物应在医生指导下使用，避免盲目用药引起不适。此外，要注意休息和保暖，避免过度劳累和熬夜等导致症状加重的因素。