老是容易感冒怎么治疗

老是容易感冒的人需要采取一系列措施来增强免疫力、预防感冒。以下是一些建议：

1、调整饮食：注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜等，有助于增强免疫力。同时，多喝水有助于保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。

2、增强锻炼：适当的锻炼有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。可以选择散步、慢跑、游泳等运动方式，但需要注意避免过度劳累。

3、保持良好作息：保持充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜等不良生活习惯，有助于身体的恢复和免疫力的提升。

4、接种疫苗：接种流感疫苗等疫苗可以有效预防感冒。

5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量避免去人员密集的公共场所，避免接触感冒患者，减少感染的机会。

6、药物治疗：如果已经出现感冒症状，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，使用抗病毒药物如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等，以及解热镇痛药物如布洛芬等，来缓解症状。

7、补充维生素和微量元素：如维生素C、维生素E、锌等，有助于增强免疫力，减少感冒的发生。

总之，老是容易感冒的人需要从饮食、锻炼、作息、预防等方面综合调理，增强身体的免疫力，减少感冒的发生。如果感冒症状持续加重或反复发作，建议及时就医。