大人发烧吃什么

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问题详情：大人发烧吃什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

当大人发烧时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以助于身体的恢复。具体的食物选择如下：

1、多吃水果：如苹果、香蕉、梨等，可以补充大量的维生素，增强机体的抵抗力。同时，水果也易消化，有助于消化吸收。

2、多喝水：多喝水可以加速身体内部的新陈代谢，帮助身体排汗，降低体温。

3、多吃蔬菜：如萝卜、白菜等，都有清热解毒的作用，有助于缓解发烧带来的不适。

4、适量食用优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类等，可以补充身体所需的能量，提高抵抗力。

5、清淡的半流质饮食：如稀饭、面条等，这些食物易于消化，不会给胃肠道增加负担。

6、适当的退烧药和抗生素：如果发烧超过38.5摄氏度，可能需要服用退烧药，如对乙酰氨基酚等。同时，根据医生的建议，可能需要使用抗生素来对抗感染。

另外，发烧时应避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，影响病情的恢复。同时也要注意食物的卫生和烹饪方式，以免引发细菌感染。如果发烧持续不退或症状严重，应及时就医。根据医生的建议，可能需要进行相关的检查和治疗。

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