感冒发烧喝什么饮料

感冒发烧期间，可以适量饮用一些不含添加剂的饮料，如白开水、果汁、绿茶等。以下是一些推荐饮品：

1、白开水：是最好的选择。感冒发烧时，身体出汗多，代谢旺盛，需要消耗大量的水分。白开水能够促进新陈代谢，加快体内毒素的排出。此外，也可以适量喝一些淡盐水，有助于补充电解质平衡，避免体内电解质失衡。

2、果汁：果汁富含维生素和矿物质等营养成分，有助于提高免疫力。常见的富含维生素C的果汁如橙汁、葡萄汁等，都有助于缓解感冒症状。但需要注意，果汁不宜过甜或过酸，以免影响消化和吸收。

3、绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，可以提高身体免疫力。而且绿茶还能改善口渴、口苦等症状。但需注意不要过浓过量饮用，以免导致失眠。

另外，感冒发烧时还应避免饮用碳酸饮料、酒类、高糖高脂饮料等刺激性饮品，以免加重身体不适。每个人的身体状况不同，需要根据个人情况选择合适的饮料。如果感冒发烧症状持续或加重，建议及时就医。同时保持良好的作息和饮食习惯也有助于身体的康复。如有其它疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。万平米”。