网瘾成性的症状表现
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精选回答
我要回答陈建云 副主任医师 心身医学科
南昌大学第一附属医院三甲
网瘾成性,也称为网络成瘾,是指过度依赖网络,沉迷于网络世界无法自拔的现象。以下是其主要的症状表现:
1、过度沉迷于网络世界,无法自拔。个体可能会长时间沉迷于网络游戏、社交媒体、在线购物等网络活动,对现实生活失去兴趣。
2、忽视其他重要的日常活动和社交关系。成瘾者会优先选择上网,为此可能放弃其他重要的日常活动,如学习、工作、运动、阅读等,以及疏远亲朋好友。
3、出现身心症状。比如情绪不稳定,容易激动、暴躁或者焦虑不安;睡眠问题,如失眠、睡眠不足或者睡眠质量下降;身体健康状况下降,如眼睛疲劳、头痛、身体虚弱等。
4、依赖虚拟世界来逃避现实压力或负面情绪。面对困难或压力时,成瘾者可能会选择逃避到网络世界中,以此来缓解负面情绪。
5、不断升级网络活动,增加时间、金钱等投入。为了获得更强烈的满足感或逃避现实,成瘾者可能会不断升级自己的网络活动,如增加游戏级别、购买更昂贵的游戏装备或沉迷于网络赌博等。
如果发现自己或他人有上述行为,应及时采取措施进行调整,如限制上网时间、转移注意力、寻求心理咨询等。必要时应寻求专业帮助,以预防因网络成瘾导致的严重后果。
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