受寒引起月经推迟的食疗用什么

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问题详情：受寒引起月经推迟的食疗用什么？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

受寒引起的月经推迟，可以尝试采用一些食疗方法来调理。以下是一些推荐的食疗方案：

1、生姜红枣茶：生姜具有驱寒的功效，而红枣能够补血。将两者结合煮茶，不仅可以驱寒，还能调理内分泌，有助于改善月经推迟。

2、当归羊肉汤：当归是中医常用的补血药材，羊肉具有温补的功效。此汤有助于驱寒暖身，调理身体机能，适合因受寒导致月经推迟的女性。

3、山楂桂枝红糖汤：山楂具有活血化瘀的作用，桂枝可以温经通脉。与红糖结合，可以驱寒、活血、调经，对月经推迟有一定的调理作用。

4、多吃温热食物：如核桃、荔枝、桂圆、羊肉、牛肉、韭菜等，避免生冷寒凉食物的摄入，以免加重寒气。

5、膳食均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以维持身体正常的生理功能。

请注意，以上食疗方案仅供参考。如果月经推迟时间较长或连续几个月出现此情况，建议及时就医，以排除其他可能的病因。同时，食疗方案的效果可能因人而异，根据个体情况适当调整。

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