腰肌劳损痛的厉害怎么办治疗方法有哪些

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问题详情：腰肌劳损痛的厉害怎么办治疗方法有哪些？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰肌劳损痛的厉害时，可以采取以下治疗方法：

1、休息和局部制动：避免过度劳损，给予腰部充分的休息时间。

2、药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以消炎镇痛。中成药如壮腰健肾丸、舒筋活络丸等，也有助于缓解症状。另外，可以局部贴敷膏药，以起到活血化瘀、舒筋活络的作用。

3、物理治疗：通过热敷、按摩、针灸、艾灸等物理疗法，促进腰部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。

4、封闭治疗：对于特定的痛点，可以采用封闭疗法，局部注射糖皮质激素药物消炎止痛。

5、手术治疗：对于劳损特别严重的患者，可以考虑手术治疗，但这种情况相对较少。

6、日常生活调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。加强腰背部肌肉的锻炼，如进行桥式、平板支撑等运动，有助于增强肌肉力量，预防劳损。注意腰部保暖，避免受凉。

请注意，以上治疗方法应在医生指导下进行。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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