脚踝扭伤肿的很大又痛要如何解决

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问题详情：脚踝扭伤肿的很大又痛要如何解决？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

脚踝扭伤后肿胀严重且疼痛，可以采取以下步骤进行处理和解决：

1、休息与制动：立即停止活动，避免对受伤部位造成进一步的伤害。可以采取支撑物帮助减轻重量负担，如使用拐杖等。

2、冰敷：在受伤初期进行冰敷有助于减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋对受伤部位进行冰敷，每次敷约15-20分钟，每隔几小时敷一次。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流入该区域，有助于减轻肿胀。

4、使用药物：可以口服或外用非处方药如布洛芬等，以减轻疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和剂量。

5、压迫包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，有助于控制肿胀。但需注意，包扎不宜过紧，以免影响血液循环。

6、寻求专业医疗帮助：如果扭伤严重，肿胀和疼痛持续加重，建议尽快寻求专业医疗帮助。医生会对伤势进行评估，并提供进一步的治疗建议。

7、物理治疗：在康复阶段，可以考虑进行物理治疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

请注意，以上方法仅供参考。在扭伤后，务必遵循医生的建议，避免自行处理导致病情恶化。如果伤势严重或疼痛持续加重，请及时就医。

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