红斑狼疮患者可以做什么锻炼

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问题详情：红斑狼疮患者可以做什么锻炼？

廖泽涛副主任医师风湿免疫科

中山大学附属第三医院三甲

红斑狼疮患者可以选择适量的锻炼来增强身体素质和免疫力，但需要根据个人情况选择合适的运动方式和强度。一般来说，以下锻炼形式是比较推荐的：

1、有氧运动：如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，这些运动可以增强心肺功能，提高机体抵抗力，对红斑狼疮患者的康复非常有帮助。但要注意适量，避免过度疲劳。

2、关节锻炼：红斑狼疮可能导致关节受累，因此适度的关节锻炼也非常重要。如轻度体操、太极拳等，可以保持关节的灵活性和肌肉的力量。

3、呼吸训练：呼吸训练可以增强肺功能和改善氧气供应，有助于缓解因红斑狼疮引起的呼吸困难等问题。

另外，红斑狼疮患者在锻炼时需要注意以下几点：

1、避免在烈日下暴晒，以免诱发或加重病情。

2、锻炼过程中要避免过度运动，以免对身体造成损伤。

3、最好在医生的指导下进行锻炼，以便根据个人情况调整运动强度和时间。

4、如果在锻炼过程中出现身体不适，应及时停止并就医。

总之，红斑狼疮患者可以进行多种锻炼来提高身体素质和免疫力，但需要选择适合自己的运动方式和强度，并在医生的指导下进行。

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