补牙齿吃什么补
331次浏览・4月前
问题详情：补牙齿吃什么补？
精选回答
我要回答
李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
补牙齿并非单纯通过食物来补充，因此并没有特定的食物可以使牙齿变得更好。不过，一些食物确实有助于牙齿健康和口腔环境的维护。以下是一些建议的食物：
1、高钙食物：如牛奶、酸奶等乳制品，以及豆腐、三文鱼等富含钙质的食物，有助于牙齿的坚固。此外，钙质有助于牙齿发育和牙釉质的保护。
2、高纤维食物：如水果、蔬菜等含有丰富的纤维素，可以通过与唾液混合产生清洁牙齿的效果。
3、富含维生素的食物：比如富含维他命C和维他命A的食物等有益于口腔健康和口腔黏膜的正常功能。猕猴桃、樱桃等水果以及蔬菜都是维他命的好来源。另外，摄取适量的蛋白质和磷也对口腔健康有所帮助。它们参与了骨骼的形成和维护过程，骨骼对保持牙齿稳固起着关键作用。总之补牙齿主要靠人工材料如复合树脂、瓷等物质进行修复治疗。如果进行补牙治疗或维护口腔健康，应听从牙医的建议和安排。另外要注意保持均衡饮食，注重口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如有任何关于口腔健康的具体问题或疑虑，建议咨询牙医以获取专业建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有