戒除手y后多长时间能恢复性功能

关于戒除手淫后恢复性功能的具体时间，这是一个涉及个体差异较大的问题。每个人的身体状况、年龄、生活习惯等不同，恢复的时间也会有所不同。

一般来说，如果手淫不是特别频繁，并且身体没有其他疾病，戒除手淫后大约一个月左右可以逐渐恢复。然而，完全的恢复可能需要更长的时间，并且需要配合良好的生活习惯和饮食习惯来实现。为了加速恢复，可以采取以下措施：

1、戒除手淫：要坚决戒除手淫，避免频繁刺激生殖器。

2、调整饮食：多吃一些具有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、猪腰等。

3、规律作息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。

4、适当运动：进行适度的运动，如散步、慢跑等，有助于增强体质。

5、保持良好心态：避免过度焦虑、紧张等情绪对性功能恢复的影响。