经常感觉喉咙有异物怎么办

经常感觉喉咙有异物，可能是由于多种原因引起的，如咽喉炎、胃食管反流等。针对这个问题，以下是一些建议：

1、调整生活习惯：保持充足的水分摄入，避免过度用嗓和大声喊叫，保持室内空气湿润，避免干燥环境。尽量避免吸烟、喝酒等不良习惯。同时保持饮食健康，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。如咽喉炎可使用抗生素、抗病毒药物以及清热解毒的中成药；胃食管反流可以使用抑酸药物和促进胃肠蠕动的药物。

3、检查和治疗：如果异物感持续存在或者症状加重，建议及时就医检查，排除器质性病变的可能。医生会根据具体情况进行喉镜检查、胃镜检查等，以便明确病因并进行针对性治疗。

4、心理调适：有时候咽喉部的异物感应与焦虑、紧张等情绪有关。此时，可以通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，改善情绪状态。

5、保持口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，避免口腔感染。