20岁三个月没来月经怎么办

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问题详情：20岁三个月没来月经怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

如果20岁的女性三个月没有来月经，建议首先进行怀孕的检查，因为对于有性生活的女性来说，这种情况有可能是由于怀孕导致的。如果排除了怀孕的可能性，以下是一些可能的原因和应对措施：

1、压力和焦虑：过度的压力和焦虑可能会影响身体内部的平衡，包括月经周期。尽量寻找压力的来源并寻求解决方法，如进行冥想、瑜伽或其他放松技巧，或寻找亲朋好友进行倾诉。

2、体重问题：体重过轻或过重都可能影响到月经周期。保持健康的饮食习惯和适当的运动有助于维持健康的体重。

3、运动过度：过度运动可能会导致身体应激，影响到月经周期。考虑调整运动计划，确保既锻炼身体，又不会过度疲劳。

4、甲状腺功能异常：甲状腺问题可能会影响到月经周期。如有疑虑，建议就医检查甲状腺功能。

5、生活方式改变：包括饮食不规律、睡眠不足等。确保每天有足够的营养和休息是非常重要的。

此外，你还可以考虑以下几点措施：

1、保持心情愉快，尽量避免过度紧张和焦虑；

2、进行必要的身体检查，特别是妇科检查；

3、注意饮食和运动习惯，保持健康的生活方式；

4、如果持续感到不适或担忧，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

以上建议仅供参考，如果三个月没有来月经，建议及时就医寻求专业医生的建议和治疗。特别是在疑似怀孕的情况下，更应注意及时就医确诊。

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