甲减减肥需要注意什么
254次浏览・3月前
问题详情：甲减减肥需要注意什么？
精选回答
我要回答
郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
甲状腺功能减退（甲减）患者的减肥过程中需要注意以下几个方面：
1、保持良好饮食管理：对于甲减患者而言，制定健康的饮食计划是减肥的基础。尽量食用营养丰富且低热量的食物，注意控制碳水化合物的摄入量。保持高蛋白质摄入并适当限制脂肪摄入。适量食用含铁和B族维生素的食物以改善甲状腺功能。
2、坚持适度运动：适当运动对于甲减患者的减肥过程至关重要。根据个人的健康状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。适度的运动有助于增强新陈代谢和减轻体重。
3、定期监测甲状腺功能：在减肥过程中，应定期监测甲状腺功能以确保甲状腺激素水平稳定。如果甲状腺功能出现异常，应及时就医并按照医生的建议进行治疗。
4、保持良好生活习惯：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒有助于改善整体健康状况，并有助于减肥。
5、寻求医疗帮助：如果甲减症状严重或减肥过程中遇到障碍，应及时向医生咨询。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有