睡眠障碍会带来哪些危害

318次浏览・3月前

问题详情：睡眠障碍会带来哪些危害？

陈建云副主任医师心身医学科

南昌大学第一附属医院三甲

睡眠障碍可能会带来多种危害，包括但不限于以下几点：

1、引发多种健康问题：长期睡眠障碍可能导致身体出现多种健康问题，如高血压、糖尿病、心脏病、中风等。此外，还可能导致免疫系统功能下降，容易感冒或感染疾病。

2、影响心理健康：睡眠障碍也可能对心理健康造成影响，如可能导致焦虑、抑郁等心理问题。失眠的人常常感到烦躁、情绪波动大，长此以往会对日常生活造成严重影响。

3、注意力不集中和记忆力下降：长期失眠会导致注意力不集中和记忆力下降，这会对工作和学习造成负面影响。在学习或工作中需要集中注意力时，失眠的人可能会感到难以集中精力，从而影响工作或学习效率。

4、生活质量下降：长期失眠会导致白天疲劳、精神萎靡不振等症状，影响生活质量和工作效率。此外，失眠还可能影响人际关系和家庭和谐，导致个人情绪低落、容易发脾气等。

5、长期影响大脑功能：失眠者长期睡眠不足，会对大脑功能产生影响，可能导致反应迟钝、思维迟缓等症状。长此以往会对个人的判断力和决策能力造成影响。

因此，对于睡眠障碍问题应该引起重视并及时寻求医生帮助，进行必要的检查和治疗。改善睡眠质量对于身心健康至关重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有