高血压吃什么保健品好
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
对于高血压患者来说，除了药物治疗和注意饮食结构外，一些特定的保健品也有助于辅助降血压和控制病情。但请注意，任何保健品的效果都并非立竿见影，不能替代药物治疗，并且建议在医生的指导下进行选择和使用。下面是一些适合高血压患者食用的保健品：
1、鱼油：富含不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸，有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
2、螺旋藻：含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高免疫力，对高血压、高血脂等慢性疾病有辅助调理作用。
3、银杏叶提取物：有助于改善血液循环，降低血压，减轻高血压患者的症状。
4、燕窝：富含蛋白质和多种氨基酸，有助于增强免疫力，对高血压患者的康复有一定帮助。
5、灵芝孢子粉：具有提高免疫力、降低血压、调节血糖等作用，适合高血压患者食用。
6、枸杞：具有滋补肝肾、明目等功效，适量食用有助于调节血压。
除了这些保健品外，高血压患者还可以适当食用富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物也有助于降低血压。但请注意，高血压患者的饮食和保健应以个体差异为基础，建议在医生的指导下进行个性化的饮食和保健计划。同时，保持良好的生活习惯和心态也是控制高血压的重要因素。
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