宝宝多久开始睡整觉

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问题详情：宝宝多久开始睡整觉？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝开始睡整觉的时间因个体差异而异，一般来说，宝宝可以在3个月之后逐渐开始睡整觉。但这只是一个大致的参考时间，需要根据宝宝的睡眠习惯和身体状况来判断。以下是一些相关的参考信息：

1、新生儿期：刚出生的宝宝通常不会长时间睡眠，他们需要在夜间和白天都进行多次进食和短暂的睡眠。最初几个月的睡眠模式并不稳定，主要是由于他们需要频繁地喂食和更换尿布等照顾。因此，他们通常不会持续一整夜的睡眠。

2、逐渐适应睡眠：随着宝宝的成长，他们逐渐会拉长夜间连续睡眠的时间。宝宝在满三个月左右的时候就可以具备睡整夜觉的能力了。在这个阶段，家长可以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，如固定的睡前仪式和舒适的睡眠环境。注意循序渐进地帮助宝宝拉长夜间睡眠的时间。在这个阶段结束后，多数孩子能一晚上连续睡超过六小时。

每个宝宝的生长发育速度不同，因此开始睡整觉的时间也会有所不同。有些宝宝可能会早些开始睡整觉，而有些则可能需要更长的时间来逐渐适应。最重要的是确保宝宝获得足够的睡眠和充足的营养来满足他们的需求，并逐渐帮助他们建立健康的睡眠习惯。如果有任何关于宝宝睡眠的问题或疑虑，建议咨询医生或儿科专家的建议。

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