拍手肘内侧有什么作用

拍手肘内侧有一定的养生作用，具体操作次数和频率因人而异，每个人的体质和疾病状况不同。一般来说，拍手肘内侧可以起到以下作用：

1、改善血液循环：拍手肘内侧可以通过对局部组织的刺激，促进肘部及上肢的血液循环，对于长期久坐、活动较少或局部血液循环不畅的人群有一定益处。

2、缓解疲劳：拍手肘内侧可以通过刺激局部穴位，如心包经等，有助于缓解因疲劳引起的肌肉酸痛等症状。同时可以促进气血运行，有助于放松身心。

3、促进新陈代谢：拍手肘内侧还可以促进新陈代谢，有助于体内毒素和代谢废物的排出。同时有助于改善睡眠质量，增强身体免疫力。

总的来说，拍手肘内侧是一种简单易行的养生方法，但并非万能。如有身体不适，建议及时就医，获得专业的诊断和治疗。