月经一个月了还没来怎么办

如果月经一个月还没有来，首先要保持冷静，不要过度焦虑。然后可以采取以下步骤进行处理：

1、等待观察：月经周期有时会受到许多因素的影响，如压力、疾病、药物等，提前或推迟几天是正常的。因此，可以等待几天看看是否会有月经来潮。

2、妇科检查：如果月经推迟已经超过一周，且有性生活史，可以进行妇科检查，如血液检查或尿液检查等，以确定是否怀孕。

3、排除其他因素：如果没有怀孕，可以去医院检查其他可能导致月经周期延迟的因素，如内分泌异常、子宫肌瘤等。此外，也有可能是生活方式或环境因素引起的暂时性变化。

4、药物治疗：如果经过检查确定需要使用药物治疗来催经，可以在医生的指导下使用黄体酮等药物。但请注意，这只是暂时的解决方案，并不能解决根本问题。

5、注意生活习惯：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大，有助于维持月经周期的正常。同时，保持良好的心态也有助于身体的健康。

以上建议仅供参考，如果月经持续不来或者出现其他症状（如腹痛、腹胀等），建议及时就医寻求医生的帮助和指导。