柠檬茶的功效与禁忌
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问题详情：柠檬茶的功效与禁忌？
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
柠檬茶是一种以柠檬为主要原料制成的饮品，其功效与禁忌如下：
功效：
1、美容养颜：柠檬茶含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老，并具有美白淡斑的功效。
2、清热解暑：适量饮用柠檬茶可以清新口气，有解暑开胃的作用，对于暑热引发的口干舌燥、咽喉不适等有一定的缓解效果。
3、促进消化：柠檬茶中的柠檬酸有助于刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物消化，对于消化不良等问题有一定的改善作用。
4、补充能量：柠檬茶中含有一定的糖分和矿物质，可以补充身体所需的能量和营养。
禁忌：
1、空腹饮用：柠檬茶呈酸性，空腹饮用可能会对胃黏膜产生刺激，导致胃部不适。
2、胃酸过多者慎饮：柠檬茶中的柠檬酸可能导致胃酸分泌增加，胃酸过多的人饮用后可能会加重症状。
3、糖尿病患者慎饮：柠檬茶中的糖分较高，糖尿病患者饮用后可能导致血糖波动。
4、禁忌人群：对柠檬过敏或者患有某些疾病的人群，应避免饮用柠檬茶，以免引发过敏反应或加重病情。
在饮用柠檬茶时，建议根据个人体质和需求适量饮用，并遵循以上禁忌。若出现任何不适，建议及时就医。
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