天然维生素e有什么作用

天然维生素E有以下作用：

1、抗氧化：天然维生素E是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受紫外线和污染物的侵害，减少皱纹和色斑的形成，有助于保持皮肤健康和光泽。此外，它还能提高皮肤修复能力和新陈代谢功能，从而起到抗衰老的作用。

2、增强生育功能：天然维生素E也被称为生育酚，可以促进性激素分泌，提高生育能力。对于男性而言，它具有增加精子数量和提高精子活力的作用。对于女性而言，它能够增加卵巢激素的分泌以及促进卵泡发育成熟等。因此，对于那些需要提高生育能力的人来说是很好的选择。

3、改善血液循环：天然维生素E能够改善血液循环，降低血液中的脂质过氧化产物，减少动脉粥样硬化的风险。此外，它还可以增强肝脏的解毒功能，改善营养吸收能力。对于心脑血管病患者来说，适当补充维生素E有助于保护血管健康。

4、保护皮肤健康：除了以上提到的抗衰老作用外，天然维生素E还可以促进蛋白质合成和代谢物的排泄等过程。它还可以减少疤痕的形成，增强细胞新陈代谢功能等。这些作用都有助于保护皮肤健康。

总的来说，天然维生素E在人体中发挥着多种重要作用。但请注意，过量摄入维生素E可能会对身体造成不良影响。因此，建议在医生的指导下合理摄入适量的天然维生素E。