网球肘到底是什么

网球肘（Tennis Elbow）是一种肘关节外侧的肌腱发炎症状，通常是由于过度使用前臂肌肉和手腕导致的劳损。这种疼痛可能涉及手臂的肌肉和软组织，包括肘关节外的肌腱和软组织。网球肘并不是网球运动员的专属疾病，任何需要进行反复或过度使用前臂肌肉的活动，如举重、木匠、泥瓦工等，都可能引发网球肘。

网球肘的主要症状包括肘关节外侧疼痛，特别是在进行某些活动如握手、旋转门把手、反手击球时更加明显。在严重的情况下，疼痛可能会辐射至前臂和手腕。患者在用力握拳、握重物、拧毛巾等动作时，可能会感到疼痛加剧。

治疗和预防网球肘的方法主要包括休息和避免引起疼痛的活动，以及使用非处方药物来减轻炎症和疼痛。在某些情况下，可能需要进行物理治疗或其他治疗方法。对于需要重复进行前臂肌肉活动的职业或运动，学习正确的技巧和姿势也非常重要，以减少网球肘的风险。