早期类风湿关节炎饮食上注意什么

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问题详情：早期类风湿关节炎饮食上注意什么？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

早期类风湿关节炎患者在饮食上需要注意以下几点：

1、均衡饮食：尽量做到饮食多样化，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。同时，避免挑食和偏食，确保身体所需的营养充足。

2、摄入足够的蛋白质：类风湿关节炎可能导致体内蛋白质消耗增多，因此患者需要注意补充蛋白质。

3、低脂低盐饮食：避免高脂肪和高盐的食物，如肥肉、咸菜等，以免引起肥胖和水肿。

4、少吃刺激性食物：如辣椒、生姜等辛辣食物和生冷食物，以免加重关节不适的症状。

5、多吃富含钙质的食物：如牛奶、虾皮等，以补充体内流失的钙质，预防骨质疏松。

6、禁烟限酒：吸烟和饮酒可能加重关节炎的症状，因此患者应该尽量避免吸烟和饮酒。

7、注意饮食卫生：避免食用生冷、寒凉的食物和不洁食物，以免诱发胃肠道感染。

8、控制体重：避免过度肥胖，以减轻关节负担。

总之，早期类风湿关节炎患者在饮食上需要遵循均衡、多样化、高蛋白、低脂低盐等原则，同时避免刺激性食物和注意体重控制。此外，患者还应该根据自身的具体情况，结合医生的建议进行饮食调整。如有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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