哺乳期手腕得了腱鞘炎怎么办

哺乳期手腕得了腱鞘炎，可以通过以下方法进行治疗和缓解：

1、物理治疗：热敷和按摩是常用的缓解腱鞘炎的方法。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷，每次敷20~30分钟，注意温度不要过高以免烫伤。按摩时则应注意力度轻柔，避免过于粗暴造成损伤。

2、休息与保护：减少手腕的活动，避免过度使用，有助于减轻炎症和疼痛。可以佩戴护腕，起到保护作用。

3、局部封闭治疗：如果疼痛较为严重，可在医生的建议下采用局部封闭治疗。这是在局部注射药物以减轻炎症反应和疼痛。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以选择使用外用药物如膏药或涂抹药物来缓解疼痛和消炎。避免使用口服药物以免对母乳产生影响。

5、饮食调理：多吃一些富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于促进腱鞘炎的恢复。

6、停止哺乳后治疗：如果腱鞘炎的症状在哺乳期间持续加重，而治疗后效果不佳，可以考虑在停止哺乳后采取更为彻底的治疗方法，如手术等。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如患有腱鞘炎，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。另外，在治疗过程中尽量避免影响哺乳，确保宝宝的口粮安全。平时应注意休息，避免过度劳累，预防腱鞘炎的发生。