维c增强免疫力吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素C可以增强免疫力。
维生素C在人体免疫系统中起到了至关重要的作用。它能够增强免疫细胞的反应速度，同时增加人体抵御感染的能力。具体来说，维生素C的作用如下：
1、提高白细胞对病菌的吞噬能力：维生素C能够帮助免疫系统制造一种称为干扰素的物质，这种物质可以对抗病毒和细菌，并提高白细胞对病菌的吞噬能力。因此，维生素C能够增强免疫细胞的反应速度，从而增强免疫力。
2、促进抗体合成：维生素C有助于促进抗体的形成，这对于抵御外部病毒和细菌入侵身体至关重要。一旦身体受到外界感染时，补充维生素C可以促进体内抗体的合成和增强抗体能力。这不仅能提高免疫力，还有助于治愈感染性疾病。特别是对于贫血、发烧或慢性炎症患者，补充维生素C对于提升抵抗力特别有益。而对于经常出现感冒发烧问题的儿童、免疫力逐渐下降的老年人或久病初愈的人群来说，补充维生素C有助于改善免疫力。同时，补充维生素C还能帮助促进铁元素的吸收和利用，有助于改善贫血问题。
请注意，虽然维生素C对人体健康有益，但过量摄入也可能导致腹泻等不良症状。因此，在补充时需注意适量，遵循医生的建议和指导。总之，通过摄入适量的维生素C可以增强免疫力，促进身体健康。
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