高血压锻炼身体有用吗
403次浏览・5月前
问题详情：高血压锻炼身体有用吗？
精选回答
我要回答
付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
高血压患者进行适当的身体锻炼是有益的。
锻炼可以帮助改善血液循环和身体健康状况，也有助于维持良好的体重、改善睡眠质量并减少压力和焦虑。有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以增强心肺功能，提高代谢水平，有助于降低血压。但需要注意的是，运动过程中应避免过度疲劳和剧烈运动，应根据个人的身体状况和医生的建议选择合适的运动方式和强度。此外，在锻炼过程中要时刻关注身体状况，如有任何不适，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。
总的来说，合理的锻炼计划结合均衡的饮食、良好的生活习惯和必要的药物治疗，对于高血压的控制和管理是非常有益的。然而，每个患者的情况不同，应在医生的指导下制定个性化的健康管理计划。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有